Positive Energy - 5

 Positive Energy – Part 5

இயற்கையிலிருந்து நாம் பெறும் பாசிட்டிவ் எனர்ஜி

அனைவருக்கும் NG Positive Energy Centre-னின் வணக்கம்!

நமது முந்தைய பதிவில், தன்னம்பிக்கை மற்றும் பாசிட்டிவ் எனர்ஜி ஒன்றோடு ஒன்று எப்படி செயல்படுகிறது என்று பார்த்தோம். இப்போது இயற்கை நமக்கு பாசிட்டிவ் எனர்ஜியை எவ்வாறு அள்ளித்தரும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

இயற்கை என்பது மனிதர்களை பாதுகாக்கும் பெரும் சக்தி. அது நமக்கு ஆரோக்கியம், அமைதி, மகிழ்ச்சி மட்டுமல்ல… உற்சாகமான பாசிட்டிவ் எனர்ஜியையும் தொடர்ந்து வழங்குகிறது.

🌞 1. சூரிய ஒளி – நாளின் முதல் எரிசக்தி

முன்னோர்கள் காலையில் வெயிலில் நிற்கச் சொன்னதற்கு காரணம்,
சூரிய ஒளி நம் உடல்-மனத்திற்கு புத்துணர்வை தரும் சக்தி கொண்டது.

✔ காலையில் 10–15 நிமிடங்கள் வெளிச்சத்தில் நிற்பது
→ மனம் தெளிவு
→ உடல் புத்துணர்ச்சி
→ நாளை முழுவதும் உற்சாகம்

🧘 2. தியானம் – மன அமைதியின் தூண்

சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு 15–20 நிமிடங்கள் தியானம் செய்யுங்கள்.

✔ மன அழுத்தம் குறைவு
✔ சிந்தனை தெளிவு
✔ உள்ளார்ந்த அமைதி
✔ பாசிட்டிவ் எண்ணங்கள் அதிகரிப்பு

தியானம் என்பது பாசிட்டிவ் எனர்ஜியை திறக்கப்படும் "கதவு".

🌿 3. இயற்கையுடன் நேரம் செலவிடுதல்

காற்று, மரங்கள், செடிகள்—அவை அனைத்தும் நமக்கு ஆற்றல் தரும் இயற்கை நண்பர்கள்.

✔ காலையில் அல்லது மாலையில் 30 நிமிடங்கள்
பூங்கா அல்லது பசுமை சூழலில் நேரம் செலவிடுங்கள்.

இயற்கையின் அதிர்வுகள் நம் மனதில் நிறைந்த மகிழ்ச்சியும் ஆற்றலையும் உருவாக்கும்.

😄 4. உண்மையான சிரிப்பு – உள்ளார்ந்த ஆற்றல்

சிரிப்பது ஒரு நேரடி பாசிட்டிவ் எனர்ஜி booster.

✔ வாய்விட்டு சிரியுங்கள்
✔ மன அழுத்தம் உடனே குறையும்
✔ உடல், மனம் இரண்டும் லேசாகும்

செய்து காட்டும் சிரிப்பல்ல; மனதிலிருந்து வரும் உண்மையான சிரிப்பே உண்மையான சக்தி.

🐶 5. செல்லப்பிராணிகளின் பரிவு

செல்லப்பிராணிகள் எப்போதும் உற்சாகமும் பாசமும் நிறைந்தவர்கள்.

✔ தனிமையை குறைக்கும்
✔ மனதை அமைதியாக்கும்
✔ மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும்

அவர்களுடன் சில நிமிடங்கள் செலவிட்டாலும், மனம் முழுவதும் நல்ல ஆற்றல் நிரம்பி விடும்.

😴 6. நன்றாக தூங்குதல் – ஆற்றலின் அடிப்படை

உற்சாகமின்மையின் பெரிய காரணம் — தூக்கமின்மை.

✔ தினமும் போதுமான, ஆழ்ந்த தூக்கம்
→ உடல் ஆரோக்கியம்
→ மன அமைதி
→ பாசிட்டிவ் எனர்ஜி இயல்பாக உண்டாகும்

🌟 இயற்கையோடு ஒன்றி வாழ்வோம்

நாம் இயற்கையோடு இணைந்து வாழும் பொழுது,
அதிலிருந்து கிடைக்கும் பாசிட்டிவ் எனர்ஜி நமக்கு:

✔ தன்னம்பிக்கை
✔ உற்சாகம்
✔ மகிழ்ச்சி
✔ உள்சாந்தி

எல்லாவற்றையும் இயல்பாக வழங்கும்.

அடுத்த பதிவில், பாசிட்டிவ் எனர்ஜியை நாள்தோறும் எவ்வாறு பயன்படுத்தி வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவது என்று பார்க்கலாம்.

( வாழ்க பாசிட்டிவ் எனர்ஜியுடன் )
By : CK RAMCHAND FOUNDATION
📌 Disclaimer
இந்த பதிவில் கூறப்பட்டுள்ள அனைத்தும் பொது விழிப்புணர்வு மற்றும் தனி மனிதரின் மனநல வளர்ச்சிக்கான வழிகாட்டுதலாக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனை, தொழில்முறை சிகிச்சை அல்லது நிபுணர் கருத்துக்கு மாற்றாக இதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். ஒவ்வொருவரின் மனநிலை, உடல்நிலை, வாழ்க்கை சூழல் மாறுபடும்; எனவே தேவையென நினைத்தால் பொருத்தமான நிபுணர்களை அணுகவும்.


By admin
  • 09/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 47 visits
  • |
    • 0 Likes
  • |

More Listings

Network Marketing - 2

Network Marketing – Part 2

நெட்வொர்க் மார்க்கெட்டிங்கில் எத்தனை வகைகள் உள்ளன?

முந்தைய பதிவில் Network Marketing என்றால் என்ன என்பதைத் தெளிவாக பார்த்தோம்.
இந்த பதிவில் Network

  • 05/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 59 visits
  • |
    • 0 Likes

Spoken English - 6

🗣️ Spoken English – Part 6

Daily Use Sentences (Everyday Conversation)
 
இந்த பகுதியில் நாம் அன்றாட வாழ்க்கையில் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் ஆங்கில வாக்கியங்களை கற்

  • 16/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 31 visits
  • |
    • 0 Likes

Value of life - 2

 வாழ்க்கை மதிப்பு – பாகம் 2

வாழ்க்கையில் எது முக்கியம்?
எது நம்மை உண்மையில் உயர்த்துகிறது?
இவை போன்ற கேள்விகளுக்கு பதில் வாழ்க்கை மதிப்பில் தான் உள்ளது.

Read More...

  • 03/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 56 visits
  • |
    • 0 Likes

Value of life - 1

🌿வாழ்க்கைமதிப்பு - பாகம் 1

 

வாழ்க்கை என்பது மனிதனுக்கு கிடைத்த மிகப் பெரும் வரம்.
அதை அறிந்து மதித்து வாழ்வதே உண்மையான வளர்ச்சி என்பதை பலர் உணராமல் கடந்து ச

  • 03/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 59 visits
  • |
    • 0 Likes

Positive Energy - 1

 🌿 **Positive Energy – Part 1**

*Help Otherz – NG Positive Energy Centre*
 
அனைவருக்கும் வணக்கம்!
 
நமது **NG Positive Energy Centre** மூலம்  இயற்கை சார்ந்த நல்ல கரு

  • 23/11/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 125 visits
  • |
    • 1 Likes

Spoken English - 1

Spoken English – Lesson 1

Basic Greetings & Self-Introduction

English பேசுவதின் முதல் படி — வாழ்த்து சொல்லும் விதம் மற்றும் உங்களை அறிமுகப்படுத்துவது.

இது எங்கி

  • 03/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 55 visits
  • |
    • 0 Likes

Spoken English - 4

 📘 SPOKEN ENGLISH – Lesson 4

Simple Past Tense + Daily Conversations

1️⃣ Simple Past Tense (கடந்தகாலத்தில் நடந்த செயல்)
✔ Formula:

Subject + Verb (past form) + Object

  • 04/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 56 visits
  • |
    • 0 Likes

Spoken English - 3

 📘 SPOKEN ENGLISH – Lesson 3

Present Continuous Tense + Daily Conversations

1️⃣ Present Continuous Tense (இப்போது நடக்கும் செயல்)
✔ Formula:

Subject + am/is/are + Verb(+ing) + Object

  • 04/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 58 visits
  • |
    • 0 Likes

Value of life - 4

 🌿 Value of Life – Part 4

"வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை உணர்வது"**

உலகத்தில் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கையும் தனித்துவமானது. ஒருவரின் பயணத்தை மற்றவர் முழுமையாக உணர முடிய

  • 12/12/2025
  • |
    • 0 Reply
  • |
    • 35 visits
  • |
    • 0 Likes

Disclaimer

Please note that the donation products mentioned are to illustrate activities and the change that your donation can make to the lives of marginalized and vulnerable people. C K Ramchand Foundation, based on the need on the ground, will allocate resources to areas that need funds the most.

Privacy Policy

Terms Of Use

Membership Policy

Follow us on

CIN No : U85320TN2020NPL138657
Copyright © 2015 Help Otherz All Rights Reserved.